RSA Biofeedback w naszej szkole – trening umysłu i ciała

RSA Biofeedback w naszej szkole – trening umysłu i ciała

W bieżącym roku pedagog szkolny prowadzi trening metodą RSA Biofeedback, który polega na wyćwiczeniu przeponowo – relaksacyjnego typu oddychania, aby w jak najlepszy sposób wykorzystać swój układ oddechowy razem z układem krążenia i nauczyć się synchronizować w sposób świadomy ich pracę.

Jakie są korzyści?

Możemy:

- skutecznie zrelaksować się

- wyciszyć silne emocje

- świadomie kontrolować oddech i bicie serca

- pobudzać odporność

- poprawić równowagę procesów nerwowych

- aktywować kanały sensoryczne związane z przyswajaniem informacji (łatwiej się uczyć).

Przeciwwskazania:

- zaburzenia stanu psychicznego

- zaburzenia rytmu serca

- przepuklina przeponowa

- padaczka (hiperwentylacja)

- ostry stan zapalny

- wiek do lat 4

- negatywny stosunek pacjenta do terapii.