Jeden ze sposobów na mile spędzony świąteczny czas:
W wolnym czasie obejrzyj z mamą lub tatą zdjęcia – powspominaj jakieś fajne chwile.
Posłuchaj wielkanocnej piosenki
RADOSNYCH ŚWIĄT
Posłuchaj piosenki - ona wywoła u Ciebie pozytywną energię:
https://www.youtube.com/watch?v=y6Sxv-sUYtM
Obejrzyj filmik:
https://youtu.be/tRwvykWkp74
DZIEŃ ZIEMI - JAKIE TO DZISIAJ WYMOWNE, DBAJMY O SIEBIE I O ZIEMIĘ.
Posłuchaj załączonej piosenki
https://youtu.be/pRNtFXew_VE
Obejrzyj bajkę - "Ekologiczny dom"
https://youtu.be/PYd88-RyaLs
DBAJ O POZYTYWNE OTOCZENIE
Wybierz uważnie, z kim chcesz spędzać czas i co robisz każdego dnia. Ludzie, którzy Cię otaczają oraz to, co oglądasz, czego słuchasz i co czytasz… Aby zachować myślenie pozytywne, absolutnie niezbędne jest pielęgnowanie wspierających i inspirujących wpływów w codziennym życiu. Szukaj ludzi i działań, które Cię ożywiają, a nie ciągną w dół.
Dla chętnych antystresowa kolorowanka - dla każdego coś się znajdzie.http://www.kolorowankionline.com/kolorowanka-mandala
/
POZYTYWNE MYŚLENIE: NASZE PRZEKONANIA KSZTAŁTUJĄ ŚWIAT
Zastanów się przez chwilę, jak często mówisz do siebie w myślach. O czym myślisz? Jaka jest jakość twoich myśli? Czy są pozytywne i lepiej się po nich czujesz, czy też wprawiają cię w złe samopoczucie? Często w myślach krytykujemy siebie, innych i świat. Rzeczywistość jest dla nas taka, w jaką wierzymy. Jeśli nie jesteś zadowolony z tego, co ci się przytrafia w życiu, zastanów się, jakie myśli i słowa najczęściej wysyłasz w świat. W większości są pozytywne czy negatywne?
Pamiętaj: wzmacniamy to, na czym się skupiamy, ponieważ energia podąża za naszą uwagą.
Jak wyjść z kręgu negatywnego myślenia?
· Nie plotkuj!
· Jeśli ktoś z bliskich zaczyna mówić pesymistycznie, nie wzmacniaj tego przesłania. Staraj się powiedzieć coś pozytywnego i pocieszającego.
· Bądź świadom, gdy zaczynasz myśleć negatywnie, krytykować siebie i oceniać innych.
· Zaproś do swego domu więcej kolorów.
Zrób sobie psychotest - zobaczysz, że nie jest tak źle: https://czasdzieci.pl/gry-dla-dzieci/zagraj,10647c-czy_mikolajek_to.html
Posłuchaj fajnej piosenki: https://youtu.be/QOSoCmcR0Ms
ZACZNIJ DZIEŃ W POZYTYWNY SPOSÓB
Od samego rana wyznaczasz ton na resztę dnia – zwróć uwagę na to, jak spędzasz
poranki.
Może posłuchaj audiobooka, poniżej propozycja dla młodszych, albo posłuchaj
pozytywnej piosenki - z dawnych lat, ale wyzwala pozytywną energię:
Link do audiobooka: https://youtu.be/byBEH-3U5BQ
Link do piosenki: https://youtu.be/etEFM77dEK4
DZIEŃ DOBRYCH UCZYNKÓW
Dobre chęci…. Podobno jest nimi wybrakowane całe piekło. A czy tak samo jest z dobrymi uczynkami? Mało prawdopodobne, dlatego w Dzień Dobrych Uczynków warto zapunktować, by mieć spokojne sumienie a przede wszystkim sprawić komuś radość.
Pomysłodawcą święta jest Fundacja Ekologiczna Arka. Jej członkowie wpadli na taki pomysł w 2005 roku i do dziś promują tę inicjatywę w społeczeństwie. Arka zachęca do dobrych uczynków zarówno wobec ludzi, jak i zwierząt czy środowiska naturalnego.
Jak pomagać? Każdy może zrobić to według własnego pomysłu, ale jeśli tych brakuje (serio?) podpowiadamy.
- Bądź miły! Czekasz w kolejce do lekarza, a ktoś chce wejść tylko po receptę? Bądź wyrozumiały. Nie daj sobie oczywiście wejść na głowę, ale wszelkie konflikty staraj się łagodzić, a nie eskalować.
- Pomóż komuś w potrzebie.
- Posprzątaj zapomniane groby. Poznasz je po tym, że brak na nich kwiatów czy palących się zniczy.
- Pomóż starszej osobie zrobić zakupy – babci, sąsiadce.
- Posprzątaj śmieci w najbliższej okolicy.
- Sprawdź szafę- z pewnością jest tam wiele rzeczy, których nie będziesz już nosił (nawet jeśli wydaje ci się inaczej). Z pewnością ktoś się z nich ucieszy.
- Pomagaj we własnym domu- mama się ucieszy gdy umyjesz za nią naczynia, a tacie przyniesiesz gazetę.
Dobre uczynki warto sprawiać nie tylko ludziom i zwierzętom, ale i naszemu środowisku.
- Oszczędzaj energię elektryczną, odłączając urządzenia, gdy nie są używane.
- Wyłącz światła tam gdzie nie są one potrzebne.
- Zasadź drzewo.
Pamiętaj tylko o jednym - nie uszczęśliwiaj nikogo na siłę!
Na zachętę posłuchaj piosenki- https://youtu.be/mJw0mnuzxyk